Knochen und Gelenke
Knochen und Gelenke gehören im Körper zu den Haltestrukturen.
Unser Körper erhält seine Form und Kraft von innen durch das Knochengerüst. Es hilft uns bei der Aufrichtung und macht sie überhaupt erst möglich. Es bildet wie bei einem Haus die festen Mauern und der Knochen ist tatsächlich vom Material sehr ähnlich wie Stein. Er besteht genau wie dieser zum größten Teil aus Kalziumsalzen und ist hart und starr, dabei aber durch die Knochenhaut mit dem Blutkreislauf verbunden und deswegen extrem lebendig. Durch sanfte Belastung wird er stärker und wenn er nicht oder zu wenig benutzt wird, verkümmert er. Den Knochen und auch das gesamte Bindegewebe unterstützt das Produkt Cissus.
Beweglich wird dieses starre Gerüst durch die vielen verschiedenen Gelenke. Diese sind eine extrem fein austarierte Spannungsanlage aus Muskeln, Faszien, Sehnen, Knorpeln und Bändern, halten die Knochen gegenseitig auf gesundem Zug. Sie ermöglichen je nach Lokalisation grob- oder feinmotorische Bewegungen bis hin zum räumlichen Fortbewegung, wie Krabbeln, Tanzen, Hüpfen und Laufen. Die beweglichsten Gelenke bestehen aus Kombinationen verschiedener kleinerer Gelenke hintereinander und sitzen am Ende der Extremitäten, wie Hände und Füße oder in der Wirbelsäule.
Die stabilisierenden Gelenke sind eher einfach, aber dafür kompakt gebaut und je nach Lokalisation und Gelenkart ermöglichen sie spezifische Freiheitsgrade von kraftübertragender Beweglichkeit. Dazu zählen vor allem die Scharniergelenke der mittleren Extremitäten wie Knie und Fußknöchel, Ellbogen und als Sonderform die Handgelenke (Eigelenk).
Knorpel
Ein Gelenk besteht innen aus einem von einer dünnen Schicht Knorpel ausgekleideten Gelenkkopf und einer ebensolchen Gelenkpfanne, in der dieser Kopf in der sogenannten Synovialflüssigkeit umhüllt von der Gelenkkapsel sicher und gepolstert schwimmen kann. Während sich der Mensch bewegt, gleiten die Knorpelschichten ohne Reibungsverlust aneinander, verschieben die Statik und die Bewegung erfolgt leicht und schmerzfrei. Soweit der Aufbau und der optimale fließende Bewegungsablauf eines gesunden Gelenkes.
Synovial-Flüssigkeit
Bewegt sich der Mensch nun durch unsere moderne Lebensführung zu wenig, beginnt das empfindliche Gleichgewicht aus der Balance zu geraten und der Knorpel beginnt zu degenerieren. Die Synovial-Flüssigkeit ist nämlich nicht nur einfach ein Schmiermittel, sondern auch die einzige Nahrungs- und Versorgungsquelle für das ganz besonders schlecht zu ernährende Knorpelgewebe. Während der Knochen von der Knochenhaut und somit dem Blutkreislauf ernährt wird, wird der Knorpel nur von extern ernährt, d.h. die Ernährung erfolgt über den mechanischen Reiz, indem die Knorpelschicht durch den Druck der Bewegung wie ein Schwamm erst fest ausgepresst wird.
Der entstehende Unterdruck zieht dann neue Nährflüssigkeit in das Gewebe und der Knorpel füllt sich wieder mit Nährstoffen und Wasser, bleibt weich und geschmeidig und kann seine Pufferfunktion voll erfüllen.
Bei zu wenig und zu kleinem Bewegungsradius wird der Knorpel nicht mehr ausreíchend gepresst und verhungert und vertrocknet. Man spricht dann von Arthrose. Weil der Knorpel trockener und härter ist und so die Bewegungen jetzt immer mehr wehtun, schränkt man den Bewegungsradius noch mehr ein, und der Knorpel wird noch weniger gepresst.
So entsteht ein unglücklicher Teufelskreis der Schmerzen und Erstarrung.
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